Zes op de tien Belgen verkiezen huisdier boven partner bij stress
- Voor 72% van de Belgen werkt praten tegen een huisdier ontspannend, 61% van de Belgen vindt het geluid van hun huisdier even rustgevend als mindfulness of meditatie.
- Bijna 1 op de 2 Belgen (46%) verklaart dat hun huisdier een positief effect heeft op hun slaapkwaliteit.
- Huisdieren helpen 40% van hun baasjes om stress en angst te verminderen, en 39% om negatieve gedachten los te laten.
Een nieuwe wereldwijde studie in opdracht van Mars – marktleider in dierenverzorging – en Calm, een toonaangevend platform voor mentale gezondheid, wijst uit dat huisdieren een belangrijke rol spelen in het mentaal welzijn van hun baasjes. Uit de bevraging van meer dan 30.000 huisdierbezitters1 wereldwijd – waaronder 1.084 Belgen – blijkt dat 57% van de Belgische deelnemers liever tijd doorbrengt met hun huisdier wanneer ze zich gestrest voelen, dan met hun partner (32%), vrienden (19%), familie (18%) of zelfs hun kinderen (12%).
De studie in 20 landen toont aan hoe sterk huisdieren bijdragen aan de mentale gezondheid van mensen. Van aanmoedigen om de schermen even neer te leggen tot stille troost bieden op momenten dat woorden tekortschieten: huisdieren geven wereldwijd miljoenen mensen rust in een wereld die nooit stilstaat.
Knuffelen met de kat boven praten met de partner?
Soms gaat het niet om wat ze doen, maar gewoon om het feit dat ze er zijn. Zo geeft 63% van de Belgen met een huisdier aan dat hun dier hen troost biedt in stressvolle momenten. Anderen vinden het juist prettig om met hun huisdier te praten: 16% zegt dat hun huisdier hen de ruimte geeft om zorgen of problemen te uiten zonder dat ze een reactie verwachten. 86% vindt simpelweg dat de aanwezigheid van hun huisdier ontspannend werkt.
“Het is eigenlijk niet verrassend dat contact met dieren vergelijkbaar is met bijvoorbeeld mindfulness”, zegt dr. Joni Delanoeije, expert in mens-dier interactie en postdoctoraal onderzoeker aan KU Leuven & FWO Vlaanderen. “Dieren helpen ons om in het moment te leven, en dat heeft een krachtig effect op ons welzijn. Eerder onderzoek wees al uit dat dieren onze emoties kunnen verbeteren via mindfulness, soms zelfs gewoon door het geluid dat ze maken. In een druk leven waarin mensen het gevoel hebben veel te 'moeten', herinneren dieren ons eraan dat er eigenlijk veel mag en weinig moet. Juist daarom zijn ze een unieke aanvulling op onze vaak complexe relaties met andere mensen."
De studie bewijst hoe huisdieren ons dagelijks op een subtiele manier stimuleren om gezonder te leven:
- Meer pauzes: 7 op de 10 Belgen (73%) geven aan dat hun huisdier hen eraan herinnert om af en toe een pauze te nemen van werk, het huishouden of andere bezigheden. Voor bijna de helft (49%) gebeurt dat zelfs dagelijks.
- Minder zorgen: 65% van de Belgen zegt dat hun huisdier hen helpt om minder te piekeren en zich minder zorgen te maken.
- Meer in beweging: 66% zegt dat hun huisdier hen aanzet om meer te wandelen of buiten te zijn.
- Minder schermtijd: 69% zegt dat hun huisdier hen helpt om los te koppelen van schermen, en voor 46% gebeurt dat op dagelijkse basis.
- Betere nachtrust: 46% ervaart een positieve invloed van hun huisdier op hun slaapkwaliteit.
- Mentaal welzijn: 4 op de 10 Belgen (40%) vinden dat hun huisdier helpt om stress en angst te verminderen. Bijna evenveel (39%) zeggen dat hun huisdier hen helpt om negatieve gedachten los te laten.
"Bij Mars zijn we ervan overtuigd dat huisdieren kunnen bijdragen aan welzijn”, zegt Annemie Huenaerts, Country Director Mars Pet Nutrition Belux. “Al meer dan 20 jaar werken we in België hondvriendelijke kantoren en zijn we overtuigd van de voordelen: minder stress, meer interactie en connectie tussen collega’s en meer beweging. Met onze missie ‘A Better World for Pets™’ zetten we ons in voor een samenleving waar huisdieren op meer plaatsen en steeds vaker welkom zijn, ook op kantoor."
Mars en Calm slaan de handen in elkaar
Deze studie is de start van een unieke samenwerking tussen Mars en Calm, de nummer één app voor slaap, meditatie en ontspanning. Samen willen ze het positieve effect van de band tussen mens en dier op ons welzijn in de kijker zetten. Mars en Calm bundelden hun krachten om inzichten om te zetten in concrete acties en nieuwe content te ontwikkelen. De Mars x Calm-collectie is een reeks ontspannende verhalen, meditatie- en ademhalingsoefeningen, geïnspireerd door huisdieren, die mensen helpt tot rust te komen.
Ga voor meer informatie over het PAWS-programma naar: https://www.mars-petsandwellbeing.com/.
Overzicht onderzoeksresultaten.pdf
PDF 134 KB
Referenties
1 Het onderzoek is uitgevoerd door YouGov Plc in opdracht van Mars. De totale steekproef bestond uit 31.299 volwassenen verdeeld over 20 landen (VK: 2507, Brazilië: 2502; Canada: 1347; Duitsland: 1584; Indonesië: 2510; India: 1001; Mexico: 1567; Maleisië: 1036; Polen: 1349; VS: 3748; China: 1054: België: 1084; Australië: 1525; Nieuw-Zeeland: 1066; Spanje: 1322; Nederland: 1074; Frankrijk: 1526; Denemarken: 1093; Zweden: 1070; Italië: 1334). Het onderzoek vond plaats tussen 19 februari en 31 maart 2025. De enquête werd online uitgevoerd. De cijfers zijn op individueel landenniveau gewogen om representatief te zijn voor alle honden- en katteneigenaren (18+) in de betreffende markten.